Alla elintarvikkeen (Pizza, tonnikala-katkarapu-simpukkapizza - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 807,11 kJ 192,88 kcal |
| Rasvaa | 7,62 g |
| Hiilihydraattia | 17,09 g |
| Proteiinia | 13,14 g |
| Sokeria | 1,42 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 3,28 g |
| Suolaa | 800,56 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 44,40 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 2,63 ug |
| C-vitamiini | 3,20 mg |
| D-vitamiini | 0,37 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,22 mg |
| K-vitamiini | 5,40 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 807,11 kJ |
| folaatti, kokonais- | 28,89 ug |
| fosfori | 182,80 mg |
| fruktoosi | 0,49 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,32 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 17,09 g |
| jodidi (jodi) | 46,31 ug |
| kalium | 181,46 mg |
| kalsium | 165,78 mg |
| karotenoidit | 2379,40 ug |
| kolesteroli (GC) | 35,89 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,71 g |
| kuitu, kokonais- | 1,28 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 25,24 mg |
| maltoosi | 0,19 g |
| natrium | 314,19 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 3,52 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 5,97 mg |
| orgaaniset hapot | 0,08 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,27 g |
| proteiini | 13,14 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,13 mg |
| rasva | 7,62 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,31 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,34 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,94 g |
| rasvahapot trans | 0,17 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 3,28 g |
| rasvahapot yhteensä | 7,05 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 2,27 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 919,11 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 216,09 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 47,68 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 63,86 mg |
| rauta | 1,51 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,12 mg |
| sakkaroosi | 0,05 g |
| seleeni | 18,17 ug |
| sinkki | 1,47 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 1,42 g |
| sterolit | 21,82 mg |
| suola | 800,56 mg |
| tiamiini (B1) | 0,05 mg |
| tryptofaani | 185,10 mg |
| tärkkelys | 15,67 g |