Laske vyötärö-lantio-suhde eli VLS-luku eli "omena-päärynä-indeksi"
Voit laskea oheisella laskurilla oman "omena-päärynä-indeksisi". Kyseessä siis vyötärö-lantio-suhde eli VLS-luku. Indeksi lasketaan yksinkertaisesti jakamalla vyötärönympärys lantionympäryksellä. Indeksin arvoa tulkitaan eri tavalla sukupuolesta riippuen. Tämän vuoksi tarvitaan myös tieto, oletko mies vai nainen.
Vyötärönympäryksen voit mitata 2 cm navan yläpuolelta. Katso mittauksen tulos uloshengityksen lopuksi eli kun vatsa on luonnollisesti pienimmillään. Vyötärönympäryksen mittauksesta löydät myös oman sivunsa. Lantionympärys puolestaan mitataan pakaroiden kohdalta, lantion leveimmästä kohdasta.
Nimipäivät Nimikone Mikä viikko nyt on? Kalenteri 2023 Valuuttalaskuri ALV-laskuri Taloyhtiölaskuri Prosenttilaskuri Lainalaskuri Pistelaskuri Yrityksen taloudelliset tunnusluvut BMI-laskuri Uusi BMI Kalorilaskuri Omena-päärynä-indeksi Metabolinen paino Palindromit Kolikon heitto Tenniksen pistelaskuri Golf-tuloskortti Sanalaskuri / merkkilaskuri Laske keskiarvo