Oletko omena vai päärynä?

Laske vyötärö-lantio-suhde eli VLS-luku eli "omena-päärynä-indeksi"

Olen: Nainen
Mies
Vyötärönympärys: cm
Mittaa 2 cm navan yläpuolelta, uloshengityksen lopuksi
Lantionympärys: cm
Mittaa pakaroiden kohdalta, lantion leveimmästä kohdasta

Voit laskea oheisella laskurilla oman "omena-päärynä-indeksisi". Kyseessä siis vyötärö-lantio-suhde eli VLS-luku. Indeksi lasketaan yksinkertaisesti jakamalla vyötärönympärys lantionympäryksellä. Indeksin arvoa tulkitaan eri tavalla sukupuolesta riippuen. Tämän vuoksi tarvitaan myös tieto, oletko mies vai nainen.

Vyötärönympäryksen voit mitata 2 cm navan yläpuolelta. Katso mittauksen tulos uloshengityksen lopuksi eli kun vatsa on luonnollisesti pienimmillään. Vyötärönympäryksen mittauksesta löydät myös oman sivunsa. Lantionympärys puolestaan mitataan pakaroiden kohdalta, lantion leveimmästä kohdasta.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Arkikoodi
Sivustot ja laskurit kaikille päiville