Alla elintarvikkeen (Pizza, kinkku-tonnikalapizza - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 195,98 kcal 820,07 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 7,81 g | 35 % |
| Hiilihydraattia | 16,97 g | 36 % |
| Proteiinia | 13,63 g | 29 % |
| Sokeria | 1,51 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 3,37 g | |
| Suolaa | 1031,11 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 40,66 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 1,04 ug |
| C-vitamiini | 3,16 mg |
| D-vitamiini | 0,31 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,88 mg |
| K-vitamiini | 5,82 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 820,07 kJ |
| folaatti, kokonais- | 26,12 ug |
| fosfori | 181,90 mg |
| fruktoosi | 0,49 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,43 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 16,97 g |
| jodidi (jodi) | 21,09 ug |
| kalium | 206,87 mg |
| kalsium | 154,62 mg |
| karotenoidit | 2347,20 ug |
| kolesteroli (GC) | 27,45 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,70 g |
| kuitu, kokonais- | 1,26 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 21,90 mg |
| maltoosi | 0,19 g |
| natrium | 404,68 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 4,04 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 6,53 mg |
| orgaaniset hapot | 0,08 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,27 g |
| proteiini | 13,63 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,21 mg |
| rasva | 7,81 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,24 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,24 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,97 g |
| rasvahapot trans | 0,17 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 3,37 g |
| rasvahapot yhteensä | 7,23 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 2,42 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 944,02 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 212,51 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 3,33 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 25,37 mg |
| rauta | 0,87 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,14 mg |
| sakkaroosi | 0,05 g |
| seleeni | 13,73 ug |
| sinkki | 1,36 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 1,51 g |
| sterolit | 21,69 mg |
| suola | 1031,11 mg |
| tiamiini (B1) | 0,06 mg |
| tryptofaani | 191,30 mg |
| tärkkelys | 15,45 g |