Alla elintarvikkeen (Jogurtti, maustettu, rasvaton, vl, a-, e- ja d-vitamiineja, kuitua - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 60,95 kcal 255,90 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 0,10 g | 0 % |
| Hiilihydraattia | 9,94 g | 69 % |
| Proteiinia | 4,13 g | 31 % |
| Sokeria | 9,90 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,06 g | |
| Suolaa | 127,49 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 160,00 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,35 ug |
| C-vitamiini | 1,37 mg |
| D-vitamiini | 1,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 2,40 mg |
| K-vitamiini | 0,29 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 255,90 kJ |
| folaatti, kokonais- | 3,83 ug |
| fosfori | 79,10 mg |
| fruktoosi | 0,27 g |
| galaktoosi | 1,70 g |
| glukoosi | 1,87 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 9,94 g |
| jodidi (jodi) | 12,22 ug |
| kalium | 187,99 mg |
| kalsium | 100,00 mg |
| karotenoidit | 9,10 ug |
| kolesteroli (GC) | 1,20 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,05 g |
| kuitu, kokonais- | 1,30 g |
| laktoosi | 0,91 g |
| magnesium | 11,06 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 50,04 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,10 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,77 mg |
| orgaaniset hapot | 0,20 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,03 g |
| proteiini | 4,13 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,05 mg |
| rasva | 0,10 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,01 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,00 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,00 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,06 g |
| rasvahapot yhteensä | 0,09 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,02 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 3,79 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 1,08 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,05 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,16 mg |
| sakkaroosi | 5,20 g |
| seleeni | 2,43 ug |
| sinkki | 0,38 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 9,90 g |
| sterolit | 0,63 mg |
| suola | 127,49 mg |
| tiamiini (B1) | 0,03 mg |
| tryptofaani | 50,80 mg |
| tärkkelys | 0,02 g |