Alla elintarvikkeen (Jogurtti, maustettu, rasvaa noin 4 %, laktoositon - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 102,29 kcal 428,48 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 4,26 g | 39 % |
| Hiilihydraattia | 12,73 g | 52 % |
| Proteiinia | 2,99 g | 9 % |
| Sokeria | 12,72 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2,84 g | |
| Suolaa | 99,81 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 37,69 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,30 ug |
| C-vitamiini | 2,21 mg |
| D-vitamiini | 0,02 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,19 mg |
| K-vitamiini | 1,53 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 428,48 kJ |
| folaatti, kokonais- | 4,32 ug |
| fosfori | 69,90 mg |
| fruktoosi | 0,44 g |
| galaktoosi | 1,23 g |
| glukoosi | 1,54 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 12,73 g |
| jodidi (jodi) | 11,92 ug |
| kalium | 150,23 mg |
| kalsium | 105,18 mg |
| karotenoidit | 39,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 9,32 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,09 g |
| kuitu, kokonais- | 0,15 g |
| laktoosi | 0,02 g |
| magnesium | 9,85 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 39,17 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,12 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,70 mg |
| orgaaniset hapot | 0,19 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,06 g |
| proteiini | 2,99 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,04 mg |
| rasva | 4,26 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,11 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,02 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,07 g |
| rasvahapot trans | 0,12 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 2,84 g |
| rasvahapot yhteensä | 4,05 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,97 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 58,73 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 17,65 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,07 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,15 mg |
| sakkaroosi | 9,50 g |
| seleeni | 2,16 ug |
| sinkki | 0,35 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 12,72 g |
| sterolit | 1,45 mg |
| suola | 99,81 mg |
| tiamiini (B1) | 0,03 mg |
| tryptofaani | 39,70 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |