Alla elintarvikkeen (Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, -50% sokeria, luomu, laktoositon - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 70,51 kcal 295,13 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 2,10 g | 27 % |
| Hiilihydraattia | 9,09 g | 55 % |
| Proteiinia | 3,49 g | 18 % |
| Sokeria | 8,54 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,43 g | |
| Suolaa | 89,84 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 22,92 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,34 ug |
| C-vitamiini | 2,89 mg |
| D-vitamiini | 0,03 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,09 mg |
| K-vitamiini | 0,65 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 295,13 kJ |
| folaatti, kokonais- | 5,20 ug |
| fosfori | 78,50 mg |
| fruktoosi | 0,13 g |
| galaktoosi | 1,34 g |
| glukoosi | 1,44 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 9,09 g |
| jodidi (jodi) | 13,15 ug |
| kalium | 140,95 mg |
| kalsium | 104,30 mg |
| karotenoidit | 32,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 7,04 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,06 g |
| kuitu, kokonais- | 0,14 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 10,23 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 35,26 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,13 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,77 mg |
| orgaaniset hapot | 0,20 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,05 g |
| proteiini | 3,49 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,05 mg |
| rasva | 2,10 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,05 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,01 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,03 g |
| rasvahapot trans | 0,04 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,43 g |
| rasvahapot yhteensä | 2,02 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,49 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 32,01 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 9,12 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,07 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,16 mg |
| sakkaroosi | 5,63 g |
| seleeni | 2,41 ug |
| sinkki | 0,36 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 8,54 g |
| sterolit | 0,93 mg |
| suola | 89,84 mg |
| tiamiini (B1) | 0,03 mg |
| tryptofaani | 47,80 mg |
| tärkkelys | 0,55 g |