Alla elintarvikkeen (Jogurtti, maustettu, rasvaa 2 %, -30% sokeria, luomu, laktoositon - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 76,00 kcal 318,92 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 2,10 g | 26 % |
| Hiilihydraattia | 10,47 g | 57 % |
| Proteiinia | 3,44 g | 17 % |
| Sokeria | 10,01 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,42 g | |
| Suolaa | 89,21 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 21,31 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,34 ug |
| C-vitamiini | 2,85 mg |
| D-vitamiini | 0,03 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,08 mg |
| K-vitamiini | 0,98 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 318,92 kJ |
| folaatti, kokonais- | 5,67 ug |
| fosfori | 78,50 mg |
| fruktoosi | 0,15 g |
| galaktoosi | 1,33 g |
| glukoosi | 1,45 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 10,47 g |
| jodidi (jodi) | 13,15 ug |
| kalium | 139,60 mg |
| kalsium | 130,00 mg |
| karotenoidit | 14,40 ug |
| kolesteroli (GC) | 6,98 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,14 g |
| kuitu, kokonais- | 0,17 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 10,54 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 35,01 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,12 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,75 mg |
| orgaaniset hapot | 0,28 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,04 g |
| proteiini | 3,44 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,05 mg |
| rasva | 2,10 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,06 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,01 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,03 g |
| rasvahapot trans | 0,04 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,42 g |
| rasvahapot yhteensä | 2,00 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,49 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 31,75 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 10,83 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,10 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,16 mg |
| sakkaroosi | 7,08 g |
| seleeni | 2,38 ug |
| sinkki | 0,37 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 10,01 g |
| sterolit | 1,13 mg |
| suola | 89,21 mg |
| tiamiini (B1) | 0,03 mg |
| tryptofaani | 47,50 mg |
| tärkkelys | 0,46 g |