Alla elintarvikkeen (Jogurtti, maustettu, rasvaton - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 70,98 kcal 297,96 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 0,11 g | 0 % |
| Hiilihydraattia | 14,24 g | 88 % |
| Proteiinia | 2,77 g | 13 % |
| Sokeria | 14,20 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,06 g | |
| Suolaa | 101,55 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 1,57 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,10 ug |
| C-vitamiini | 2,36 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,12 mg |
| K-vitamiini | 0,59 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 297,96 kJ |
| folaatti, kokonais- | 4,62 ug |
| fosfori | 81,00 mg |
| fruktoosi | 3,10 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 3,00 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 14,24 g |
| jodidi (jodi) | 16,29 ug |
| kalium | 173,86 mg |
| kalsium | 106,85 mg |
| karotenoidit | 22,20 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,88 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,12 g |
| kuitu, kokonais- | 0,20 g |
| laktoosi | 2,80 g |
| magnesium | 11,78 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 39,85 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,14 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,82 mg |
| orgaaniset hapot | 0,25 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,07 g |
| proteiini | 2,77 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,05 mg |
| rasva | 0,11 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,01 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,00 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,01 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,06 g |
| rasvahapot yhteensä | 0,10 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,02 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 6,73 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 3,71 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,08 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,20 mg |
| sakkaroosi | 5,30 g |
| seleeni | 2,75 ug |
| sinkki | 0,40 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 14,20 g |
| sterolit | 1,26 mg |
| suola | 101,55 mg |
| tiamiini (B1) | 0,04 mg |
| tryptofaani | 41,00 mg |
| tärkkelys | 0,03 g |