Alla elintarvikkeen (Jogurtti, maustettu, ab, rasvaton, probiootteja - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 43,02 kcal 180,25 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 0,11 g | 0 % |
| Hiilihydraattia | 6,65 g | 67 % |
| Proteiinia | 3,46 g | 33 % |
| Sokeria | 6,54 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,07 g | |
| Suolaa | 115,83 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 1,06 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,38 ug |
| C-vitamiini | 1,84 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,02 mg |
| K-vitamiini | 0,19 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 180,25 kJ |
| folaatti, kokonais- | 4,62 ug |
| fosfori | 85,70 mg |
| fruktoosi | 1,75 g |
| galaktoosi | 1,10 g |
| glukoosi | 1,15 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 6,65 g |
| jodidi (jodi) | 15,74 ug |
| kalium | 168,56 mg |
| kalsium | 123,98 mg |
| karotenoidit | 10,40 ug |
| kolesteroli (GC) | 1,06 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,06 g |
| kuitu, kokonais- | 0,08 g |
| laktoosi | 2,44 g |
| magnesium | 11,88 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 45,46 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,11 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 0,84 mg |
| orgaaniset hapot | 0,22 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,02 g |
| proteiini | 3,46 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,05 mg |
| rasva | 0,11 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,01 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,00 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,01 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,07 g |
| rasvahapot yhteensä | 0,09 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,02 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 4,29 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 1,23 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,06 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,18 mg |
| sakkaroosi | 0,12 g |
| seleeni | 2,61 ug |
| sinkki | 0,41 mg |
| sokerialkoholi | 0,10 g |
| sokerit | 6,54 g |
| sterolit | 0,59 mg |
| suola | 115,83 mg |
| tiamiini (B1) | 0,03 mg |
| tryptofaani | 47,30 mg |
| tärkkelys | 0,10 g |