Alla elintarvikkeen (Makaronilaatikko, lihaton, kevytmaito - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 101,10 kcal 423,91 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 2,59 g | 20 % |
| Hiilihydraattia | 14,01 g | 62 % |
| Proteiinia | 4,95 g | 18 % |
| Sokeria | 2,37 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,93 g | |
| Suolaa | 903,97 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 39,86 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,45 ug |
| C-vitamiini | 0,36 mg |
| D-vitamiini | 0,79 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,37 mg |
| K-vitamiini | 0,87 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 423,91 kJ |
| folaatti, kokonais- | 13,12 ug |
| fosfori | 95,00 mg |
| fruktoosi | 0,02 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,07 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 14,01 g |
| jodidi (jodi) | 34,57 ug |
| kalium | 131,27 mg |
| kalsium | 69,28 mg |
| karotenoidit | 130,60 ug |
| kolesteroli (GC) | 53,05 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,36 g |
| kuitu, kokonais- | 0,59 g |
| laktoosi | 2,22 g |
| magnesium | 12,78 mg |
| maltoosi | 0,03 g |
| natrium | 354,78 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,21 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,24 mg |
| orgaaniset hapot | 0,09 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,17 g |
| proteiini | 4,95 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,05 mg |
| rasva | 2,59 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,42 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,06 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,35 g |
| rasvahapot trans | 0,01 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,93 g |
| rasvahapot yhteensä | 2,26 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,89 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 325,62 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 48,64 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 14,80 mg |
| rauta | 0,77 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,14 mg |
| sakkaroosi | 0,04 g |
| seleeni | 7,28 ug |
| sinkki | 0,58 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 2,37 g |
| sterolit | 10,50 mg |
| suola | 903,97 mg |
| tiamiini (B1) | 0,04 mg |
| tryptofaani | 72,20 mg |
| tärkkelys | 11,64 g |