Alla elintarvikkeen (Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, naudanpaisti, kevytmaito,tumma makaroni - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 104,68 kcal 438,90 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 3,82 g | 28 % |
| Hiilihydraattia | 9,00 g | 38 % |
| Proteiinia | 8,10 g | 34 % |
| Sokeria | 2,54 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,43 g | |
| Suolaa | 861,72 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 29,02 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,57 ug |
| C-vitamiini | 0,94 mg |
| D-vitamiini | 0,69 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,43 mg |
| K-vitamiini | 1,61 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 438,90 kJ |
| folaatti, kokonais- | 10,63 ug |
| fosfori | 132,20 mg |
| fruktoosi | 0,14 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,18 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 9,00 g |
| jodidi (jodi) | 30,94 ug |
| kalium | 203,81 mg |
| kalsium | 64,98 mg |
| karotenoidit | 99,20 ug |
| kolesteroli (GC) | 46,36 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,51 g |
| kuitu, kokonais- | 0,73 g |
| laktoosi | 2,05 g |
| magnesium | 21,17 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 338,19 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,66 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,90 mg |
| orgaaniset hapot | 0,10 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,14 g |
| proteiini | 8,10 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,14 mg |
| rasva | 3,82 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,37 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,05 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,31 g |
| rasvahapot trans | 0,06 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,43 g |
| rasvahapot yhteensä | 3,29 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,41 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 290,74 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 44,56 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 9,95 mg |
| rauta | 1,26 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,15 mg |
| sakkaroosi | 0,18 g |
| seleeni | 8,40 ug |
| sinkki | 1,42 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 2,54 g |
| sterolit | 9,59 mg |
| suola | 861,72 mg |
| tiamiini (B1) | 0,08 mg |
| tryptofaani | 112,30 mg |
| tärkkelys | 6,46 g |