Alla elintarvikkeen (Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, naudanliha 7%, kevytmaito, munaton - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 103,73 kcal 434,67 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 4,23 g | 38 % |
| Hiilihydraattia | 7,62 g | 29 % |
| Proteiinia | 8,51 g | 33 % |
| Sokeria | 2,34 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,76 g | |
| Suolaa | 493,40 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 12,38 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,52 ug |
| C-vitamiini | 0,71 mg |
| D-vitamiini | 0,55 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,36 mg |
| K-vitamiini | 2,04 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 434,67 kJ |
| folaatti, kokonais- | 4,86 ug |
| fosfori | 105,50 mg |
| fruktoosi | 0,09 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,10 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 7,62 g |
| jodidi (jodi) | 17,67 ug |
| kalium | 193,12 mg |
| kalsium | 57,72 mg |
| karotenoidit | 28,60 ug |
| kolesteroli (GC) | 20,82 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,20 g |
| kuitu, kokonais- | 0,36 g |
| laktoosi | 2,04 g |
| magnesium | 14,36 mg |
| maltoosi | 0,01 g |
| natrium | 193,64 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 2,05 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 3,39 mg |
| orgaaniset hapot | 0,10 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,10 g |
| proteiini | 8,51 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,15 mg |
| rasva | 4,23 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,49 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,12 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,36 g |
| rasvahapot trans | 0,10 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,76 g |
| rasvahapot yhteensä | 4,04 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,61 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 346,47 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 103,97 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 3,80 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 1,02 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,12 mg |
| sakkaroosi | 0,11 g |
| seleeni | 7,02 ug |
| sinkki | 1,74 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 2,34 g |
| sterolit | 9,66 mg |
| suola | 493,40 mg |
| tiamiini (B1) | 0,04 mg |
| tryptofaani | 128,00 mg |
| tärkkelys | 5,28 g |