Alla elintarvikkeen (Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, naudanliha, rasvaton maito, tumma - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 112,57 kcal 471,51 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 4,85 g | 36 % |
| Hiilihydraattia | 9,01 g | 36 % |
| Proteiinia | 7,75 g | 28 % |
| Sokeria | 2,57 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,85 g | |
| Suolaa | 870,62 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 27,53 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,57 ug |
| C-vitamiini | 0,97 mg |
| D-vitamiini | 0,68 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,45 mg |
| K-vitamiini | 1,07 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 471,51 kJ |
| folaatti, kokonais- | 11,25 ug |
| fosfori | 117,60 mg |
| fruktoosi | 0,14 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,17 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 9,01 g |
| jodidi (jodi) | 30,81 ug |
| kalium | 177,16 mg |
| kalsium | 65,58 mg |
| karotenoidit | 95,70 ug |
| kolesteroli (GC) | 44,56 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,50 g |
| kuitu, kokonais- | 0,73 g |
| laktoosi | 2,09 g |
| magnesium | 19,91 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 341,69 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,49 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,64 mg |
| orgaaniset hapot | 0,10 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,14 g |
| proteiini | 7,75 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,13 mg |
| rasva | 4,85 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,40 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,06 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,32 g |
| rasvahapot trans | 0,05 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,85 g |
| rasvahapot yhteensä | 4,37 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 2,05 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 303,86 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 51,93 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 9,92 mg |
| rauta | 1,00 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,14 mg |
| sakkaroosi | 0,17 g |
| seleeni | 8,65 ug |
| sinkki | 1,76 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 2,57 g |
| sterolit | 9,15 mg |
| suola | 870,62 mg |
| tiamiini (B1) | 0,07 mg |
| tryptofaani | 102,60 mg |
| tärkkelys | 6,43 g |