Alla elintarvikkeen (Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, broileri, kevytmaito, tumma makaroni - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 106,12 kcal 444,30 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 4,05 g | 36 % |
| Hiilihydraattia | 7,66 g | 28 % |
| Proteiinia | 9,32 g | 36 % |
| Sokeria | 2,32 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,24 g | |
| Suolaa | 972,03 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 37,87 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,58 ug |
| C-vitamiini | 0,66 mg |
| D-vitamiini | 0,83 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,71 mg |
| K-vitamiini | 6,13 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 444,30 kJ |
| folaatti, kokonais- | 12,98 ug |
| fosfori | 135,80 mg |
| fruktoosi | 0,08 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,11 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 7,66 g |
| jodidi (jodi) | 34,43 ug |
| kalium | 263,75 mg |
| kalsium | 63,09 mg |
| karotenoidit | 89,70 ug |
| kolesteroli (GC) | 61,32 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,40 g |
| kuitu, kokonais- | 0,56 g |
| laktoosi | 2,03 g |
| magnesium | 20,35 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 381,49 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,88 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 3,20 mg |
| orgaaniset hapot | 0,09 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,11 g |
| proteiini | 9,32 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,13 mg |
| rasva | 4,05 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,81 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,14 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,66 g |
| rasvahapot trans | 0,02 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,24 g |
| rasvahapot yhteensä | 3,68 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,58 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 613,41 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 121,46 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 2,89 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 12,36 mg |
| rauta | 0,73 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,19 mg |
| sakkaroosi | 0,10 g |
| seleeni | 11,86 ug |
| sinkki | 1,14 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 2,32 g |
| sterolit | 11,97 mg |
| suola | 972,03 mg |
| tiamiini (B1) | 0,08 mg |
| tryptofaani | 121,90 mg |
| tärkkelys | 5,35 g |