Alla elintarvikkeen (Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, naudanpaisti, lihaliemi - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 100,62 kcal 421,05 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 4,59 g | 39 % |
| Hiilihydraattia | 7,50 g | 30 % |
| Proteiinia | 7,09 g | 30 % |
| Sokeria | 0,37 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,40 g | |
| Suolaa | 1065,42 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 29,69 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,47 ug |
| C-vitamiini | 0,36 mg |
| D-vitamiini | 0,33 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,50 mg |
| K-vitamiini | 2,48 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 421,05 kJ |
| folaatti, kokonais- | 8,42 ug |
| fosfori | 87,90 mg |
| fruktoosi | 0,09 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,13 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 7,50 g |
| jodidi (jodi) | 20,97 ug |
| kalium | 155,65 mg |
| kalsium | 13,12 mg |
| karotenoidit | 96,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 47,62 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,22 g |
| kuitu, kokonais- | 0,39 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 11,84 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 418,14 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,55 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,56 mg |
| orgaaniset hapot | 0,01 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,12 g |
| proteiini | 7,09 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,13 mg |
| rasva | 4,59 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,62 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,13 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,49 g |
| rasvahapot trans | 0,06 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,40 g |
| rasvahapot yhteensä | 4,06 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,95 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 468,99 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 116,22 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 10,66 mg |
| rauta | 1,23 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,08 mg |
| sakkaroosi | 0,15 g |
| seleeni | 7,60 ug |
| sinkki | 1,15 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,37 g |
| sterolit | 11,52 mg |
| suola | 1065,42 mg |
| tiamiini (B1) | 0,03 mg |
| tryptofaani | 94,80 mg |
| tärkkelys | 7,14 g |