Alla elintarvikkeen (Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, naudanpaisti, rasvaton maito - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 96,80 kcal 405,70 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 3,09 g | 30 % |
| Hiilihydraattia | 9,03 g | 40 % |
| Proteiinia | 7,81 g | 31 % |
| Sokeria | 2,59 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,01 g | |
| Suolaa | 647,31 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 24,47 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,57 ug |
| C-vitamiini | 0,98 mg |
| D-vitamiini | 0,69 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,30 mg |
| K-vitamiini | 1,42 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 405,70 kJ |
| folaatti, kokonais- | 9,94 ug |
| fosfori | 118,40 mg |
| fruktoosi | 0,14 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,19 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 9,03 g |
| jodidi (jodi) | 25,42 ug |
| kalium | 207,37 mg |
| kalsium | 65,10 mg |
| karotenoidit | 94,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 44,23 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,26 g |
| kuitu, kokonais- | 0,47 g |
| laktoosi | 2,10 g |
| magnesium | 15,79 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 254,05 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,30 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,56 mg |
| orgaaniset hapot | 0,10 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,14 g |
| proteiini | 7,81 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,14 mg |
| rasva | 3,09 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,31 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,05 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,26 g |
| rasvahapot trans | 0,05 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,01 g |
| rasvahapot yhteensä | 2,63 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,26 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 240,48 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 38,63 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 9,99 mg |
| rauta | 1,18 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,14 mg |
| sakkaroosi | 0,17 g |
| seleeni | 8,25 ug |
| sinkki | 1,24 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 2,59 g |
| sterolit | 7,33 mg |
| suola | 647,31 mg |
| tiamiini (B1) | 0,04 mg |
| tryptofaani | 108,30 mg |
| tärkkelys | 6,44 g |