Alla elintarvikkeen (Rahka, maustettu, rasvaa 4 % - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 131,21 kcal 549,58 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 4,01 g | 29 % |
| Hiilihydraattia | 15,66 g | 48 % |
| Proteiinia | 7,22 g | 23 % |
| Sokeria | 15,08 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2,57 g | |
| Suolaa | 187,25 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 34,05 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,45 ug |
| C-vitamiini | 1,98 mg |
| D-vitamiini | 0,02 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,11 mg |
| K-vitamiini | 1,26 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 549,58 kJ |
| folaatti, kokonais- | 13,13 ug |
| fosfori | 135,00 mg |
| fruktoosi | 0,11 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,11 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 15,66 g |
| jodidi (jodi) | 13,77 ug |
| kalium | 142,05 mg |
| kalsium | 91,16 mg |
| karotenoidit | 28,50 ug |
| kolesteroli (GC) | 11,75 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,05 g |
| kuitu, kokonais- | 0,09 g |
| laktoosi | 2,45 g |
| magnesium | 10,07 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 73,49 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,11 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,06 mg |
| orgaaniset hapot | 0,89 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,03 g |
| proteiini | 7,22 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,05 mg |
| rasva | 4,01 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,10 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,02 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,07 g |
| rasvahapot trans | 0,11 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 2,57 g |
| rasvahapot yhteensä | 3,67 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,89 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 54,04 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 16,68 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,08 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,18 mg |
| sakkaroosi | 12,41 g |
| seleeni | 3,00 ug |
| sinkki | 0,43 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 15,08 g |
| sterolit | 0,76 mg |
| suola | 187,25 mg |
| tiamiini (B1) | 0,04 mg |
| tryptofaani | 116,30 mg |
| tärkkelys | 0,58 g |