Alla elintarvikkeen (Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 2,3 %, vl - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 73,61 kcal 308,10 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 2,32 g | 27 % |
| Hiilihydraattia | 3,09 g | 18 % |
| Proteiinia | 9,41 g | 55 % |
| Sokeria | 3,09 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,42 g | |
| Suolaa | 243,37 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 18,26 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,58 ug |
| C-vitamiini | 0,98 mg |
| D-vitamiini | 0,01 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,05 mg |
| K-vitamiini | 0,58 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 308,10 kJ |
| folaatti, kokonais- | 15,54 ug |
| fosfori | 174,00 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| galaktoosi | 1,23 g |
| glukoosi | 1,23 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 3,09 g |
| jodidi (jodi) | 16,64 ug |
| kalium | 166,43 mg |
| kalsium | 114,60 mg |
| karotenoidit | 11,60 ug |
| kolesteroli (GC) | 9,62 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
| kuitu, kokonais- | 0,00 g |
| laktoosi | 0,62 g |
| magnesium | 11,75 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 95,51 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,10 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,66 mg |
| orgaaniset hapot | 0,76 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 9,41 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,05 mg |
| rasva | 2,32 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,06 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,01 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,04 g |
| rasvahapot trans | 0,06 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,42 g |
| rasvahapot yhteensä | 2,03 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,49 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 30,40 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 8,60 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,05 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,22 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 3,75 ug |
| sinkki | 0,54 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 3,09 g |
| sterolit | 0,38 mg |
| suola | 243,37 mg |
| tiamiini (B1) | 0,04 mg |
| tryptofaani | 153,00 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |