Alla elintarvikkeen (Rahka, maustettu, danio stracciatella, rasvaa 4,4 % - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 133,37 kcal 558,51 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 4,39 g | 29 % |
| Hiilihydraattia | 16,24 g | 52 % |
| Proteiinia | 6,06 g | 19 % |
| Sokeria | 16,18 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2,77 g | |
| Suolaa | 164,13 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 35,36 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,41 ug |
| C-vitamiini | 0,87 mg |
| D-vitamiini | 0,02 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,09 mg |
| K-vitamiini | 0,88 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 558,51 kJ |
| folaatti, kokonais- | 9,58 ug |
| fosfori | 125,00 mg |
| fruktoosi | 0,03 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,03 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 16,24 g |
| jodidi (jodi) | 14,80 ug |
| kalium | 153,59 mg |
| kalsium | 109,65 mg |
| karotenoidit | 20,90 ug |
| kolesteroli (GC) | 10,99 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,04 g |
| kuitu, kokonais- | 0,04 g |
| laktoosi | 3,28 g |
| magnesium | 11,28 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 64,41 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,09 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,62 mg |
| orgaaniset hapot | 1,28 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 6,06 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,04 mg |
| rasva | 4,39 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,11 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,02 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,08 g |
| rasvahapot trans | 0,11 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 2,77 g |
| rasvahapot yhteensä | 4,00 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,01 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 65,51 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 15,38 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,08 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,18 mg |
| sakkaroosi | 12,83 g |
| seleeni | 2,89 ug |
| sinkki | 0,44 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 16,18 g |
| sterolit | 1,85 mg |
| suola | 164,13 mg |
| tiamiini (B1) | 0,03 mg |
| tryptofaani | 93,80 mg |
| tärkkelys | 0,06 g |