Hae elintarvikkeista:

Rahka, marjarahka, kevytmaito, kotitekoinen - kalorit

g

100 g annos sisältää 60,47 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Rahka, marjarahka, kevytmaito, kotitekoinen - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa253,93 kJ
60,47 kcal
Rasvaa0,66 g
Hiilihydraattia6,88 g
Proteiinia5,19 g
Sokeria6,88 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,25 g
Suolaa131,42 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE3,88 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,34 ug
C-vitamiini16,30 mg
D-vitamiini0,18 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,43 mg
K-vitamiini4,09 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen253,93 kJ
folaatti, kokonais-14,85 ug
fosfori110,30 mg
fruktoosi1,10 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi1,10 g
hiilihydraatti imeytyvä6,88 g
jodidi (jodi)10,48 ug
kalium185,63 mg
kalsium86,57 mg
karotenoidit60,00 ug
kolesteroli (GC)3,81 mg
kuitu veteen liukenematon0,85 g
kuitu, kokonais-1,25 g
laktoosi2,19 g
magnesium13,70 mg
maltoosi0,00 g
natrium51,58 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,22 mg
niasiiniekvivalentti NE1,60 mg
orgaaniset hapot1,11 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,39 g
proteiini5,19 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,06 mg
rasva0,66 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,06 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,03 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,04 g
rasvahapot trans0,01 g
rasvahapot tyydyttyneet0,25 g
rasvahapot yhteensä0,42 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,10 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)32,08 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)26,71 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,35 mg
riboflaviini (B2)0,16 mg
sakkaroosi2,49 g
seleeni2,25 ug
sinkki0,43 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit6,88 g
sterolit6,51 mg
suola131,42 mg
tiamiini (B1)0,04 mg
tryptofaani82,40 mg
tärkkelys0,00 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville