Hae elintarvikkeista:

Rahka, hedelmärahka, kevytmaito, kotitekoinen - kalorit

g

100 g annos sisältää 74,33 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Rahka, hedelmärahka, kevytmaito, kotitekoinen - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa311,17 kJ
74,33 kcal
Rasvaa0,59 g
Hiilihydraattia11,15 g
Proteiinia5,18 g
Sokeria11,15 g
Tyydyttynyttä rasvaa0,25 g
Suolaa134,68 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE10,68 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,34 ug
C-vitamiini7,05 mg
D-vitamiini0,18 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,31 mg
K-vitamiini0,34 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen311,17 kJ
folaatti, kokonais-9,65 ug
fosfori100,40 mg
fruktoosi0,68 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,68 g
hiilihydraatti imeytyvä11,15 g
jodidi (jodi)11,19 ug
kalium134,03 mg
kalsium76,00 mg
karotenoidit113,80 ug
kolesteroli (GC)3,81 mg
kuitu veteen liukenematon0,32 g
kuitu, kokonais-0,39 g
laktoosi2,19 g
magnesium9,68 mg
maltoosi0,00 g
natrium52,86 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,20 mg
niasiiniekvivalentti NE1,54 mg
orgaaniset hapot0,67 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,07 g
proteiini5,18 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,05 mg
rasva0,59 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,02 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,01 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,02 g
rasvahapot trans0,01 g
rasvahapot tyydyttyneet0,25 g
rasvahapot yhteensä0,37 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis0,09 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)13,08 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)5,96 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,18 mg
riboflaviini (B2)0,16 mg
sakkaroosi7,60 g
seleeni2,29 ug
sinkki0,45 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit11,15 g
sterolit3,20 mg
suola134,68 mg
tiamiini (B1)0,05 mg
tryptofaani80,30 mg
tärkkelys0,00 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville