Hae elintarvikkeista:

Rahka, marjarahka, kuohukermaa, kotitekoinen - kalorit

g

100 g annos sisältää 171,85 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Rahka, marjarahka, kuohukermaa, kotitekoinen - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa719,28 kJ
171,85 kcal
Rasvaa9,40 g
Hiilihydraattia16,79 g
Proteiinia3,94 g
Sokeria16,79 g
Tyydyttynyttä rasvaa6,13 g
Suolaa101,04 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE80,29 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,24 ug
C-vitamiini13,03 mg
D-vitamiini0,06 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,51 mg
K-vitamiini5,96 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen719,28 kJ
folaatti, kokonais-12,46 ug
fosfori84,70 mg
fruktoosi0,88 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi0,88 g
hiilihydraatti imeytyvä16,79 g
jodidi (jodi)9,06 ug
kalium146,12 mg
kalsium66,82 mg
karotenoidit80,80 ug
kolesteroli (GC)20,37 mg
kuitu veteen liukenematon0,68 g
kuitu, kokonais-1,00 g
laktoosi1,76 g
magnesium10,72 mg
maltoosi0,00 g
natrium39,66 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)0,18 mg
niasiiniekvivalentti NE1,19 mg
orgaaniset hapot0,84 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,31 g
proteiini3,94 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,04 mg
rasva9,40 g
rasvahapot monityydyttymättömät0,26 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,06 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät0,16 g
rasvahapot trans0,27 g
rasvahapot tyydyttyneet6,13 g
rasvahapot yhteensä8,76 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis2,10 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)138,87 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)55,26 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)0,00 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)0,00 mg
rauta0,30 mg
riboflaviini (B2)0,13 mg
sakkaroosi13,27 g
seleeni1,79 ug
sinkki0,34 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit16,79 g
sterolit5,20 mg
suola101,04 mg
tiamiini (B1)0,03 mg
tryptofaani60,20 mg
tärkkelys0,00 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.

BMI.fi   Jutut   Tietosuoja   Palaute  


Calculaterix.com
Sivustot ja laskurit kaikille päiville