Alla elintarvikkeen (Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa 0,3 %, proteiinia 12 %, laktoositon - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 72,66 kcal 304,36 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 0,39 g | 0 % |
| Hiilihydraattia | 4,10 g | 25 % |
| Proteiinia | 12,06 g | 75 % |
| Sokeria | 4,10 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,12 g | |
| Suolaa | 246,29 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 1,44 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,59 ug |
| C-vitamiini | 0,98 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,01 mg |
| K-vitamiini | 0,00 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 304,36 kJ |
| folaatti, kokonais- | 15,60 ug |
| fosfori | 175,50 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| galaktoosi | 2,05 g |
| glukoosi | 2,05 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 4,10 g |
| jodidi (jodi) | 16,58 ug |
| kalium | 165,75 mg |
| kalsium | 107,25 mg |
| karotenoidit | 4,50 ug |
| kolesteroli (GC) | 5,85 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
| kuitu, kokonais- | 0,00 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 11,70 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 96,66 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,10 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,70 mg |
| orgaaniset hapot | 1,17 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 12,06 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,05 mg |
| rasva | 0,39 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,01 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,00 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,01 g |
| rasvahapot trans | 0,01 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,12 g |
| rasvahapot yhteensä | 0,20 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,05 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 5,74 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 1,25 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,05 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,22 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 3,76 ug |
| sinkki | 0,54 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 4,10 g |
| sterolit | 0,39 mg |
| suola | 246,29 mg |
| tiamiini (B1) | 0,04 mg |
| tryptofaani | 183,50 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |