Alla elintarvikkeen (Jauhelihakastike, ruskea kastike, broileri, ei rasvaa - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 68,12 kcal 285,24 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 2,03 g | 27 % |
| Hiilihydraattia | 2,04 g | 12 % |
| Proteiinia | 10,21 g | 61 % |
| Sokeria | 0,37 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,56 g | |
| Suolaa | 557,32 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 10,91 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,33 ug |
| C-vitamiini | 0,47 mg |
| D-vitamiini | 0,26 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,37 mg |
| K-vitamiini | 7,75 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 285,24 kJ |
| folaatti, kokonais- | 6,53 ug |
| fosfori | 96,90 mg |
| fruktoosi | 0,11 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,11 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 2,04 g |
| jodidi (jodi) | 16,38 ug |
| kalium | 286,23 mg |
| kalsium | 8,46 mg |
| karotenoidit | 1,70 ug |
| kolesteroli (GC) | 42,60 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,11 g |
| kuitu, kokonais- | 0,20 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 12,34 mg |
| maltoosi | 0,02 g |
| natrium | 218,73 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 2,54 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 2,54 mg |
| orgaaniset hapot | 0,02 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,06 g |
| proteiini | 10,21 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,15 mg |
| rasva | 2,03 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,45 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,04 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,40 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,56 g |
| rasvahapot yhteensä | 1,90 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,86 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 351,72 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 29,80 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 4,98 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 4,25 mg |
| rauta | 0,37 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,11 mg |
| sakkaroosi | 0,12 g |
| seleeni | 12,06 ug |
| sinkki | 1,02 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,37 g |
| sterolit | 1,79 mg |
| suola | 557,32 mg |
| tiamiini (B1) | 0,03 mg |
| tryptofaani | 121,80 mg |
| tärkkelys | 1,68 g |