Alla elintarvikkeen (Jauhelihakastike, chili con carne - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
Energiaa | 165,15 kcal 691,34 kJ | % energiasta |
Rasvaa | 10,73 g | 60 % |
Hiilihydraattia | 6,73 g | 16 % |
Proteiinia | 9,18 g | 24 % |
Sokeria | 3,16 g | |
Tyydyttynyttä rasvaa | 3,84 g | |
Suolaa | 1035,87 mg |
Kaikki ravintotekijät | Määrä |
---|---|
A-vitamiini RAE | 34,15 ug |
B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,36 ug |
C-vitamiini | 6,70 mg |
D-vitamiini | 0,22 ug |
E-vitamiini alfatokoferoli | 0,90 mg |
K-vitamiini | 12,86 ug |
alkoholi | 0,00 g |
energia, laskennallinen | 691,34 kJ |
folaatti, kokonais- | 50,01 ug |
fosfori | 106,70 mg |
fruktoosi | 1,16 g |
galaktoosi | 0,00 g |
glukoosi | 0,89 g |
hiilihydraatti imeytyvä | 6,73 g |
jodidi (jodi) | 13,92 ug |
kalium | 322,97 mg |
kalsium | 33,93 mg |
karotenoidit | 4671,10 ug |
kolesteroli (GC) | 22,10 mg |
kuitu veteen liukenematon | 1,54 g |
kuitu, kokonais- | 2,78 g |
laktoosi | 0,01 g |
magnesium | 24,47 mg |
maltoosi | 0,00 g |
natrium | 406,54 mg |
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 2,46 mg |
niasiiniekvivalentti NE | 4,16 mg |
orgaaniset hapot | 0,18 g |
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,97 g |
proteiini | 9,18 g |
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,24 mg |
rasva | 10,73 g |
rasvahapot monityydyttymättömät | 1,35 g |
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,30 g |
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,00 g |
rasvahapot trans | 0,08 g |
rasvahapot tyydyttyneet | 3,84 g |
rasvahapot yhteensä | 10,06 g |
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 4,76 g |
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 981,41 mg |
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 295,01 mg |
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
rauta | 1,09 mg |
riboflaviini (B2) | 0,07 mg |
sakkaroosi | 0,33 g |
seleeni | 7,50 ug |
sinkki | 1,61 mg |
sokerialkoholi | 0,00 g |
sokerit | 3,16 g |
sterolit | 28,22 mg |
suola | 1035,87 mg |
tiamiini (B1) | 0,09 mg |
tryptofaani | 112,70 mg |
tärkkelys | 3,58 g |