Alla elintarvikkeen (Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, ei rasvaa - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
Energiaa | 96,32 kcal 403,41 kJ | % energiasta |
Rasvaa | 4,69 g | 41 % |
Hiilihydraattia | 2,11 g | 9 % |
Proteiinia | 11,32 g | 50 % |
Sokeria | 0,38 g | |
Tyydyttynyttä rasvaa | 1,77 g | |
Suolaa | 545,39 mg |
Kaikki ravintotekijät | Määrä |
---|---|
A-vitamiini RAE | 2,23 ug |
B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,48 ug |
C-vitamiini | 0,48 mg |
D-vitamiini | 0,11 ug |
E-vitamiini alfatokoferoli | 0,17 mg |
K-vitamiini | 2,22 ug |
alkoholi | 0,00 g |
energia, laskennallinen | 403,41 kJ |
folaatti, kokonais- | 1,42 ug |
fosfori | 116,80 mg |
fruktoosi | 0,11 g |
galaktoosi | 0,00 g |
glukoosi | 0,12 g |
hiilihydraatti imeytyvä | 2,11 g |
jodidi (jodi) | 14,26 ug |
kalium | 230,91 mg |
kalsium | 9,26 mg |
karotenoidit | 15,60 ug |
kolesteroli (GC) | 25,69 mg |
kuitu veteen liukenematon | 0,11 g |
kuitu, kokonais- | 0,21 g |
laktoosi | 0,00 g |
magnesium | 14,84 mg |
maltoosi | 0,02 g |
natrium | 214,05 mg |
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 3,04 mg |
niasiiniekvivalentti NE | 3,05 mg |
orgaaniset hapot | 0,02 g |
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,06 g |
proteiini | 11,32 g |
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,24 mg |
rasva | 4,69 g |
rasvahapot monityydyttymättömät | 0,15 g |
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,02 g |
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,12 g |
rasvahapot trans | 0,13 g |
rasvahapot tyydyttyneet | 1,77 g |
rasvahapot yhteensä | 4,03 g |
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,99 g |
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 108,71 mg |
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 21,21 mg |
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
rauta | 1,70 mg |
riboflaviini (B2) | 0,07 mg |
sakkaroosi | 0,13 g |
seleeni | 8,55 ug |
sinkki | 2,05 mg |
sokerialkoholi | 0,00 g |
sokerit | 0,38 g |
sterolit | 2,90 mg |
suola | 545,39 mg |
tiamiini (B1) | 0,03 mg |
tryptofaani | 146,80 mg |
tärkkelys | 1,73 g |