Alla elintarvikkeen (Jauhelihapihvi, sika-nauta, paistettu ilman rasvaa - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 240,68 kcal 1007,98 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 17,40 g | 66 % |
| Hiilihydraattia | 5,77 g | 9 % |
| Proteiinia | 15,46 g | 26 % |
| Sokeria | 0,48 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 7,01 g | |
| Suolaa | 853,31 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 41,74 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 1,02 ug |
| C-vitamiini | 0,45 mg |
| D-vitamiini | 0,51 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,58 mg |
| K-vitamiini | 2,06 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1007,98 kJ |
| folaatti, kokonais- | 10,48 ug |
| fosfori | 134,50 mg |
| fruktoosi | 0,11 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,16 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 5,77 g |
| jodidi (jodi) | 26,83 ug |
| kalium | 212,86 mg |
| kalsium | 20,58 mg |
| karotenoidit | 102,50 ug |
| kolesteroli (GC) | 89,92 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,24 g |
| kuitu, kokonais- | 0,38 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 15,83 mg |
| maltoosi | 0,07 g |
| natrium | 334,89 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 3,66 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 7,00 mg |
| orgaaniset hapot | 0,02 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,10 g |
| proteiini | 15,46 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,32 mg |
| rasva | 17,40 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,32 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,13 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,10 g |
| rasvahapot trans | 0,14 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 7,01 g |
| rasvahapot yhteensä | 16,21 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 7,72 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1042,37 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 117,93 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 14,05 mg |
| rauta | 1,17 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,16 mg |
| sakkaroosi | 0,14 g |
| seleeni | 19,74 ug |
| sinkki | 2,90 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,48 g |
| sterolit | 4,27 mg |
| suola | 853,31 mg |
| tiamiini (B1) | 0,13 mg |
| tryptofaani | 204,40 mg |
| tärkkelys | 5,29 g |