Alla elintarvikkeen (Jauhelihapihvi, naudanpaisti, paistettu - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 196,70 kcal 823,32 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 12,60 g | 57 % |
| Hiilihydraattia | 5,12 g | 11 % |
| Proteiinia | 15,72 g | 32 % |
| Sokeria | 0,44 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 3,56 g | |
| Suolaa | 776,78 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 52,70 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,97 ug |
| C-vitamiini | 0,40 mg |
| D-vitamiini | 0,66 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,45 mg |
| K-vitamiini | 8,85 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 823,32 kJ |
| folaatti, kokonais- | 9,16 ug |
| fosfori | 171,80 mg |
| fruktoosi | 0,10 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,14 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 5,12 g |
| jodidi (jodi) | 23,90 ug |
| kalium | 298,88 mg |
| kalsium | 17,18 mg |
| karotenoidit | 106,40 ug |
| kolesteroli (GC) | 75,88 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,21 g |
| kuitu, kokonais- | 0,34 g |
| laktoosi | 0,01 g |
| magnesium | 20,60 mg |
| maltoosi | 0,06 g |
| natrium | 304,86 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 3,76 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 5,85 mg |
| orgaaniset hapot | 0,01 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,09 g |
| proteiini | 15,72 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,31 mg |
| rasva | 12,60 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,94 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,48 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,45 g |
| rasvahapot trans | 0,19 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 3,56 g |
| rasvahapot yhteensä | 11,37 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 5,62 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1405,72 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 467,20 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 12,41 mg |
| rauta | 2,30 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,15 mg |
| sakkaroosi | 0,12 g |
| seleeni | 14,62 ug |
| sinkki | 2,70 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,44 g |
| sterolit | 32,22 mg |
| suola | 776,78 mg |
| tiamiini (B1) | 0,06 mg |
| tryptofaani | 208,40 mg |
| tärkkelys | 4,68 g |