Alla elintarvikkeen (Jauhelihapihvi, sianliha, paistettu - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 242,83 kcal 1016,51 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 17,89 g | 66 % |
| Hiilihydraattia | 5,47 g | 9 % |
| Proteiinia | 15,18 g | 26 % |
| Sokeria | 0,46 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 5,21 g | |
| Suolaa | 1262,17 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 58,76 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,70 ug |
| C-vitamiini | 0,41 mg |
| D-vitamiini | 0,90 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,62 mg |
| K-vitamiini | 8,68 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1016,51 kJ |
| folaatti, kokonais- | 9,67 ug |
| fosfori | 159,90 mg |
| fruktoosi | 0,11 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,15 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 5,47 g |
| jodidi (jodi) | 35,18 ug |
| kalium | 259,06 mg |
| kalsium | 19,28 mg |
| karotenoidit | 93,80 ug |
| kolesteroli (GC) | 81,70 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,22 g |
| kuitu, kokonais- | 0,42 g |
| laktoosi | 0,01 g |
| magnesium | 19,00 mg |
| maltoosi | 0,06 g |
| natrium | 495,36 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 4,21 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 7,44 mg |
| orgaaniset hapot | 0,01 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,09 g |
| proteiini | 15,18 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,32 mg |
| rasva | 17,89 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 3,29 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,63 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 2,60 g |
| rasvahapot trans | 0,09 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 5,21 g |
| rasvahapot yhteensä | 16,93 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 8,09 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 2474,12 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 565,11 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 11,51 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 22,27 mg |
| rauta | 1,06 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,28 mg |
| sakkaroosi | 0,13 g |
| seleeni | 16,73 ug |
| sinkki | 2,15 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,46 g |
| sterolit | 32,39 mg |
| suola | 1262,17 mg |
| tiamiini (B1) | 0,62 mg |
| tryptofaani | 198,00 mg |
| tärkkelys | 4,90 g |