Alla elintarvikkeen (Jauhelihapihvi, naudanpaisti, uunissa - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 168,98 kcal 707,13 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 7,95 g | 41 % |
| Hiilihydraattia | 5,91 g | 13 % |
| Proteiinia | 18,19 g | 46 % |
| Sokeria | 0,49 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2,85 g | |
| Suolaa | 856,39 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 35,07 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 1,12 ug |
| C-vitamiini | 0,53 mg |
| D-vitamiini | 0,45 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,51 mg |
| K-vitamiini | 3,28 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 707,13 kJ |
| folaatti, kokonais- | 10,70 ug |
| fosfori | 197,60 mg |
| fruktoosi | 0,12 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,16 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 5,91 g |
| jodidi (jodi) | 27,48 ug |
| kalium | 345,20 mg |
| kalsium | 18,60 mg |
| karotenoidit | 116,30 ug |
| kolesteroli (GC) | 84,89 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,25 g |
| kuitu, kokonais- | 0,39 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 23,70 mg |
| maltoosi | 0,07 g |
| natrium | 336,10 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 4,35 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 6,80 mg |
| orgaaniset hapot | 0,02 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,10 g |
| proteiini | 18,19 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,36 mg |
| rasva | 7,95 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,41 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,05 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,35 g |
| rasvahapot trans | 0,18 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 2,85 g |
| rasvahapot yhteensä | 6,75 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 3,31 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 307,80 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 40,48 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 14,38 mg |
| rauta | 2,66 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,17 mg |
| sakkaroosi | 0,14 g |
| seleeni | 16,93 ug |
| sinkki | 3,12 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,49 g |
| sterolit | 5,86 mg |
| suola | 856,39 mg |
| tiamiini (B1) | 0,07 mg |
| tryptofaani | 241,30 mg |
| tärkkelys | 5,42 g |