Alla elintarvikkeen (Jauhelihapihvi, naudanliha, paistettu - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 251,91 kcal 1054,56 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 18,86 g | 67 % |
| Hiilihydraattia | 5,39 g | 8 % |
| Proteiinia | 15,43 g | 25 % |
| Sokeria | 0,46 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 6,59 g | |
| Suolaa | 848,62 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 66,55 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 1,02 ug |
| C-vitamiini | 0,42 mg |
| D-vitamiini | 0,70 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,65 mg |
| K-vitamiini | 7,79 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1054,56 kJ |
| folaatti, kokonais- | 11,62 ug |
| fosfori | 133,40 mg |
| fruktoosi | 0,11 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,15 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 5,39 g |
| jodidi (jodi) | 25,21 ug |
| kalium | 212,99 mg |
| kalsium | 19,48 mg |
| karotenoidit | 109,50 ug |
| kolesteroli (GC) | 82,26 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,22 g |
| kuitu, kokonais- | 0,35 g |
| laktoosi | 0,01 g |
| magnesium | 16,27 mg |
| maltoosi | 0,06 g |
| natrium | 333,05 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 3,42 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 5,28 mg |
| orgaaniset hapot | 0,01 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,10 g |
| proteiini | 15,43 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,32 mg |
| rasva | 18,86 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 2,20 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,54 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,60 g |
| rasvahapot trans | 0,21 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 6,59 g |
| rasvahapot yhteensä | 17,69 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 8,60 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1556,97 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 525,04 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 13,09 mg |
| rauta | 1,57 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,13 mg |
| sakkaroosi | 0,13 g |
| seleeni | 16,36 ug |
| sinkki | 4,00 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,46 g |
| sterolit | 32,61 mg |
| suola | 848,62 mg |
| tiamiini (B1) | 0,05 mg |
| tryptofaani | 185,70 mg |
| tärkkelys | 4,93 g |