Alla elintarvikkeen (Jauhelihapihvi, naudanpaisti, munaton, paistettu ilman rasvaa - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 205,54 kcal 860,56 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 11,15 g | 49 % |
| Hiilihydraattia | 0,00 g | 0 % |
| Proteiinia | 26,36 g | 51 % |
| Sokeria | 0,00 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 4,25 g | |
| Suolaa | 1071,78 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 5,26 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 1,42 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,25 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,38 mg |
| K-vitamiini | 5,17 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 860,56 kJ |
| folaatti, kokonais- | 1,11 ug |
| fosfori | 267,30 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,00 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 0,00 g |
| jodidi (jodi) | 27,62 ug |
| kalium | 508,29 mg |
| kalsium | 10,32 mg |
| karotenoidit | 33,10 ug |
| kolesteroli (GC) | 61,46 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
| kuitu, kokonais- | 0,00 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 32,06 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 420,63 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 7,24 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 10,37 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 26,36 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,56 mg |
| rasva | 11,15 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,30 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,05 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,25 g |
| rasvahapot trans | 0,30 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 4,25 g |
| rasvahapot yhteensä | 9,63 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 4,78 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 217,14 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 48,25 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 3,94 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,19 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 19,83 ug |
| sinkki | 4,83 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,00 g |
| sterolit | 2,54 mg |
| suola | 1071,78 mg |
| tiamiini (B1) | 0,08 mg |
| tryptofaani | 342,90 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |