Alla elintarvikkeen (Jauhelihapihvi, lampaanliha, paistettu - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 234,94 kcal 983,48 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 17,28 g | 67 % |
| Hiilihydraattia | 5,47 g | 9 % |
| Proteiinia | 14,56 g | 24 % |
| Sokeria | 0,46 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 5,36 g | |
| Suolaa | 1248,04 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 59,64 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 1,02 ug |
| C-vitamiini | 0,41 mg |
| D-vitamiini | 0,70 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,72 mg |
| K-vitamiini | 7,76 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 983,48 kJ |
| folaatti, kokonais- | 12,52 ug |
| fosfori | 134,20 mg |
| fruktoosi | 0,11 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,15 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 5,47 g |
| jodidi (jodi) | 35,18 ug |
| kalium | 199,52 mg |
| kalsium | 20,63 mg |
| karotenoidit | 93,80 ug |
| kolesteroli (GC) | 81,70 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,22 g |
| kuitu, kokonais- | 0,42 g |
| laktoosi | 0,01 g |
| magnesium | 16,83 mg |
| maltoosi | 0,06 g |
| natrium | 489,81 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 2,99 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 6,11 mg |
| orgaaniset hapot | 0,01 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,09 g |
| proteiini | 14,56 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,19 mg |
| rasva | 17,28 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 2,25 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,61 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,57 g |
| rasvahapot trans | 0,04 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 5,36 g |
| rasvahapot yhteensä | 14,18 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 6,48 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1527,04 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 540,64 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 8,67 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 13,00 mg |
| rauta | 1,58 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,21 mg |
| sakkaroosi | 0,13 g |
| seleeni | 13,90 ug |
| sinkki | 2,14 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,46 g |
| sterolit | 33,34 mg |
| suola | 1248,04 mg |
| tiamiini (B1) | 0,15 mg |
| tryptofaani | 191,10 mg |
| tärkkelys | 4,90 g |