Alla elintarvikkeen (Jauhelihapihvi, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 155,83 kcal 652,43 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 7,33 g | 43 % |
| Hiilihydraattia | 5,45 g | 14 % |
| Proteiinia | 16,79 g | 44 % |
| Sokeria | 0,45 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2,63 g | |
| Suolaa | 790,33 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 32,36 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 1,04 ug |
| C-vitamiini | 0,42 mg |
| D-vitamiini | 0,41 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,47 mg |
| K-vitamiini | 3,03 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 652,43 kJ |
| folaatti, kokonais- | 9,74 ug |
| fosfori | 182,30 mg |
| fruktoosi | 0,11 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,15 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 5,45 g |
| jodidi (jodi) | 25,35 ug |
| kalium | 318,50 mg |
| kalsium | 17,37 mg |
| karotenoidit | 107,30 ug |
| kolesteroli (GC) | 78,32 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,23 g |
| kuitu, kokonais- | 0,36 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 21,86 mg |
| maltoosi | 0,06 g |
| natrium | 310,17 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 4,02 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 6,25 mg |
| orgaaniset hapot | 0,02 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,10 g |
| proteiini | 16,79 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,34 mg |
| rasva | 7,33 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,38 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,05 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,32 g |
| rasvahapot trans | 0,17 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 2,63 g |
| rasvahapot yhteensä | 6,23 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 3,06 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 283,99 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 37,35 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 13,27 mg |
| rauta | 2,45 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,16 mg |
| sakkaroosi | 0,13 g |
| seleeni | 15,62 ug |
| sinkki | 2,88 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,45 g |
| sterolit | 5,41 mg |
| suola | 790,33 mg |
| tiamiini (B1) | 0,07 mg |
| tryptofaani | 222,70 mg |
| tärkkelys | 5,00 g |