Alla elintarvikkeen (Jauhelihapihvi, naudanpaisti, munaton, paistettu - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 246,18 kcal 1030,09 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 16,61 g | 60 % |
| Hiilihydraattia | 0,02 g | 0 % |
| Proteiinia | 24,44 g | 40 % |
| Sokeria | 0,02 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 5,15 g | |
| Suolaa | 1323,98 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 29,38 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 1,32 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,54 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,46 mg |
| K-vitamiini | 11,37 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1030,09 kJ |
| folaatti, kokonais- | 1,08 ug |
| fosfori | 249,20 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,00 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 0,02 g |
| jodidi (jodi) | 33,15 ug |
| kalium | 472,06 mg |
| kalsium | 11,02 mg |
| karotenoidit | 37,40 ug |
| kolesteroli (GC) | 59,80 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
| kuitu, kokonais- | 0,00 g |
| laktoosi | 0,01 g |
| magnesium | 29,96 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 519,62 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 6,71 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 9,61 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 24,44 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,52 mg |
| rasva | 16,61 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 2,02 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,52 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,48 g |
| rasvahapot trans | 0,31 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 5,15 g |
| rasvahapot yhteensä | 14,98 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 7,45 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1446,94 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 517,04 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 3,67 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,18 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 18,38 ug |
| sinkki | 4,48 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,02 g |
| sterolit | 32,03 mg |
| suola | 1323,98 mg |
| tiamiini (B1) | 0,08 mg |
| tryptofaani | 317,80 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |