Alla elintarvikkeen (Jauhelihapihvi, kalkkuna, paistettu - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 795,32 kJ 190,01 kcal |
| Rasvaa | 10,92 g |
| Hiilihydraattia | 5,47 g |
| Proteiinia | 17,34 g |
| Sokeria | 0,46 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2,55 g |
| Suolaa | 1227,70 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 59,86 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,94 ug |
| C-vitamiini | 0,41 mg |
| D-vitamiini | 1,03 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,79 mg |
| K-vitamiini | 47,11 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 795,32 kJ |
| folaatti, kokonais- | 15,77 ug |
| fosfori | 139,60 mg |
| fruktoosi | 0,11 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,15 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 5,47 g |
| jodidi (jodi) | 35,18 ug |
| kalium | 191,40 mg |
| kalsium | 20,63 mg |
| karotenoidit | 94,40 ug |
| kolesteroli (GC) | 94,02 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,22 g |
| kuitu, kokonais- | 0,42 g |
| laktoosi | 0,01 g |
| magnesium | 16,29 mg |
| maltoosi | 0,06 g |
| natrium | 481,83 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 5,15 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 9,29 mg |
| orgaaniset hapot | 0,01 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,09 g |
| proteiini | 17,34 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,31 mg |
| rasva | 10,92 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 2,67 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,59 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 2,05 g |
| rasvahapot trans | 0,05 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 2,55 g |
| rasvahapot yhteensä | 10,29 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 4,89 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1890,93 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 525,87 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 27,06 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 35,22 mg |
| rauta | 0,86 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,18 mg |
| sakkaroosi | 0,13 g |
| seleeni | 18,77 ug |
| sinkki | 2,02 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,46 g |
| sterolit | 33,07 mg |
| suola | 1227,70 mg |
| tiamiini (B1) | 0,10 mg |
| tryptofaani | 252,10 mg |
| tärkkelys | 4,90 g |
Nimipäivät Liputuspäivät Merkkipäivät Nimikone Mikä viikko nyt on? Kalenteri 2024 Valuuttalaskuri ALV-laskuri Taloyhtiölaskuri Prosenttilaskuri Lainalaskuri Korkoa korolle Pistelaskuri Yrityksen taloudelliset tunnusluvut BMI-laskuri Uusi BMI Kalorilaskuri Omena-päärynä-indeksi Metabolinen paino Palindromit Kolikon heitto Tenniksen pistelaskuri Golf-tuloskortti Sanalaskuri / merkkilaskuri Laske keskiarvo