Alla elintarvikkeen (Makaroni, keitetty, suolaa - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
Energiaa | 96,56 kcal 404,06 kJ | % energiasta |
Rasvaa | 0,32 g | 0 % |
Hiilihydraattia | 19,59 g | 86 % |
Proteiinia | 3,01 g | 14 % |
Sokeria | 0,15 g | |
Tyydyttynyttä rasvaa | 0,05 g | |
Suolaa | 497,08 mg |
Kaikki ravintotekijät | Määrä |
---|---|
A-vitamiini RAE | 0,11 ug |
B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
C-vitamiini | 0,00 mg |
D-vitamiini | 0,00 ug |
E-vitamiini alfatokoferoli | 0,04 mg |
K-vitamiini | 0,30 ug |
alkoholi | 0,00 g |
energia, laskennallinen | 404,06 kJ |
folaatti, kokonais- | 6,19 ug |
fosfori | 41,60 mg |
fruktoosi | 0,03 g |
galaktoosi | 0,00 g |
glukoosi | 0,06 g |
hiilihydraatti imeytyvä | 19,59 g |
jodidi (jodi) | 15,45 ug |
kalium | 79,83 mg |
kalsium | 9,04 mg |
karotenoidit | 58,10 ug |
kolesteroli (GC) | 0,00 mg |
kuitu veteen liukenematon | 0,59 g |
kuitu, kokonais- | 0,99 g |
laktoosi | 0,00 g |
magnesium | 9,90 mg |
maltoosi | 0,00 g |
natrium | 195,08 mg |
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 0,27 mg |
niasiiniekvivalentti NE | 0,73 mg |
orgaaniset hapot | 0,00 g |
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,29 g |
proteiini | 3,01 g |
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,02 mg |
rasva | 0,32 g |
rasvahapot monityydyttymättömät | 0,18 g |
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,01 g |
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,17 g |
rasvahapot trans | 0,00 g |
rasvahapot tyydyttyneet | 0,05 g |
rasvahapot yhteensä | 0,28 g |
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,04 g |
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 169,66 mg |
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 10,24 mg |
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
rauta | 0,98 mg |
riboflaviini (B2) | 0,01 mg |
sakkaroosi | 0,06 g |
seleeni | 2,32 ug |
sinkki | 0,35 mg |
sokerialkoholi | 0,00 g |
sokerit | 0,15 g |
sterolit | 14,54 mg |
suola | 497,08 mg |
tiamiini (B1) | 0,02 mg |
tryptofaani | 38,30 mg |
tärkkelys | 19,44 g |