Alla elintarvikkeen (Makaroni, ruismakaroni, keitetty, suolaa - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 105,64 kcal 442,70 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 0,74 g | 0 % |
| Hiilihydraattia | 19,77 g | 86 % |
| Proteiinia | 3,84 g | 14 % |
| Sokeria | 0,97 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,12 g | |
| Suolaa | 503,09 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 0,10 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,31 mg |
| K-vitamiini | 0,55 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 442,70 kJ |
| folaatti, kokonais- | 10,11 ug |
| fosfori | 99,60 mg |
| fruktoosi | 0,03 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,03 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 19,77 g |
| jodidi (jodi) | 15,30 ug |
| kalium | 96,07 mg |
| kalsium | 10,48 mg |
| karotenoidit | 24,60 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,00 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 1,21 g |
| kuitu, kokonais- | 1,77 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 28,07 mg |
| maltoosi | 0,15 g |
| natrium | 197,44 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 1,17 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 1,88 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,32 g |
| proteiini | 3,84 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,08 mg |
| rasva | 0,74 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,25 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,02 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,23 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,12 g |
| rasvahapot yhteensä | 0,42 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,08 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 228,25 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 16,45 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 0,78 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,03 mg |
| sakkaroosi | 0,05 g |
| seleeni | 1,69 ug |
| sinkki | 0,84 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,97 g |
| sterolit | 14,14 mg |
| suola | 503,09 mg |
| tiamiini (B1) | 0,09 mg |
| tryptofaani | 42,40 mg |
| tärkkelys | 18,79 g |