Alla elintarvikkeen (Makaroni, ruismakaroni - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 358,51 kcal 1500,50 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 2,50 g | 5 % |
| Hiilihydraattia | 67,00 g | 79 % |
| Proteiinia | 13,00 g | 15 % |
| Sokeria | 3,30 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,40 g | |
| Suolaa | 28,03 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 0,37 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,00 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,00 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,05 mg |
| K-vitamiini | 1,87 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1500,50 kJ |
| folaatti, kokonais- | 34,27 ug |
| fosfori | 336,40 mg |
| fruktoosi | 0,09 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,09 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 67,00 g |
| jodidi (jodi) | 9,50 ug |
| kalium | 325,05 mg |
| kalsium | 25,85 mg |
| karotenoidit | 83,50 ug |
| kolesteroli (GC) | 0,00 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 4,12 g |
| kuitu, kokonais- | 6,00 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 94,60 mg |
| maltoosi | 0,49 g |
| natrium | 11,00 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 3,97 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 6,39 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 1,09 g |
| proteiini | 13,00 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,28 mg |
| rasva | 2,50 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,83 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,06 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,77 g |
| rasvahapot trans | 0,00 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,40 g |
| rasvahapot yhteensä | 1,42 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 0,27 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 773,71 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 55,77 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 0,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 0,00 mg |
| rauta | 2,62 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,12 mg |
| sakkaroosi | 0,17 g |
| seleeni | 5,60 ug |
| sinkki | 2,83 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 3,30 g |
| sterolit | 47,94 mg |
| suola | 28,03 mg |
| tiamiini (B1) | 0,31 mg |
| tryptofaani | 143,70 mg |
| tärkkelys | 63,70 g |