Alla elintarvikkeen (Broileri, marinoitu, ilman nahkaa, raaka - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 157,27 kcal 658,41 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 8,83 g | 49 % |
| Hiilihydraattia | 0,13 g | 0 % |
| Proteiinia | 19,37 g | 51 % |
| Sokeria | 0,05 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,41 g | |
| Suolaa | 1278,22 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 22,76 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,90 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,61 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,86 mg |
| K-vitamiini | 62,15 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 658,41 kJ |
| folaatti, kokonais- | 14,38 ug |
| fosfori | 121,40 mg |
| fruktoosi | 0,02 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,02 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 0,13 g |
| jodidi (jodi) | 32,98 ug |
| kalium | 178,03 mg |
| kalsium | 16,04 mg |
| karotenoidit | 0,30 ug |
| kolesteroli (GC) | 52,09 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,01 g |
| kuitu, kokonais- | 0,03 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 14,28 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 501,66 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 7,12 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 10,73 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,01 g |
| proteiini | 19,37 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,42 mg |
| rasva | 8,83 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 2,52 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,59 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,90 g |
| rasvahapot trans | 0,01 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,41 g |
| rasvahapot yhteensä | 8,35 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 4,35 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1770,76 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 538,79 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 27,06 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 22,22 mg |
| rauta | 0,66 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,17 mg |
| sakkaroosi | 0,01 g |
| seleeni | 11,85 ug |
| sinkki | 1,10 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,05 g |
| sterolit | 30,94 mg |
| suola | 1278,22 mg |
| tiamiini (B1) | 0,13 mg |
| tryptofaani | 216,50 mg |
| tärkkelys | 0,08 g |