Alla elintarvikkeen (Broileri, kokonainen nahkoineen, ilman rasvalisää, grillattu - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 224,67 kcal 940,99 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 14,53 g | 58 % |
| Hiilihydraattia | 0,00 g | 0 % |
| Proteiinia | 23,73 g | 42 % |
| Sokeria | 0,00 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 4,28 g | |
| Suolaa | 1212,99 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 50,81 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,33 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,95 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,95 mg |
| K-vitamiini | 81,33 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 940,99 kJ |
| folaatti, kokonais- | 9,54 ug |
| fosfori | 176,90 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,00 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 0,00 g |
| jodidi (jodi) | 34,42 ug |
| kalium | 257,93 mg |
| kalsium | 20,55 mg |
| karotenoidit | 0,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 131,48 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
| kuitu, kokonais- | 0,00 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 20,68 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 476,05 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 8,81 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 12,12 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 23,73 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,43 mg |
| rasva | 14,53 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 2,74 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,53 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 2,18 g |
| rasvahapot trans | 0,14 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 4,28 g |
| rasvahapot yhteensä | 13,74 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 6,58 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 2075,71 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 330,50 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 54,95 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 75,95 mg |
| rauta | 0,96 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,18 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 32,54 ug |
| sinkki | 1,36 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,00 g |
| sterolit | 0,00 mg |
| suola | 1212,99 mg |
| tiamiini (B1) | 0,07 mg |
| tryptofaani | 379,50 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |