Alla elintarvikkeen (Broileri, rintaleike, nahkoineen - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 147,47 kcal 617,10 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 6,80 g | 39 % |
| Hiilihydraattia | 0,00 g | 0 % |
| Proteiinia | 21,50 g | 61 % |
| Sokeria | 0,00 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2,03 g | |
| Suolaa | 203,84 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 55,00 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 1,00 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,50 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,70 mg |
| K-vitamiini | 60,00 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 617,10 kJ |
| folaatti, kokonais- | 15,58 ug |
| fosfori | 190,00 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,00 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 0,00 g |
| jodidi (jodi) | 5,00 ug |
| kalium | 270,00 mg |
| kalsium | 8,00 mg |
| karotenoidit | 0,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 97,00 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
| kuitu, kokonais- | 0,00 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 22,00 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 80,00 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 7,50 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 11,46 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 21,50 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,56 mg |
| rasva | 6,80 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,50 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,21 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,24 g |
| rasvahapot trans | 0,02 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 2,03 g |
| rasvahapot yhteensä | 6,55 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 2,90 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 998,18 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 116,28 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 50,56 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 41,51 mg |
| rauta | 0,60 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,13 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 12,00 ug |
| sinkki | 1,10 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,00 g |
| sterolit | 2,00 mg |
| suola | 203,84 mg |
| tiamiini (B1) | 0,07 mg |
| tryptofaani | 237,00 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |