Alla elintarvikkeen (Broileri, rintaleike, paistettu nahkoineen - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 215,11 kcal 900,14 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 12,53 g | 52 % |
| Hiilihydraattia | 0,01 g | 0 % |
| Proteiinia | 25,67 g | 48 % |
| Sokeria | 0,01 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 3,27 g | |
| Suolaa | 1546,26 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 73,02 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,95 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,81 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,62 mg |
| K-vitamiini | 76,20 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 900,14 kJ |
| folaatti, kokonais- | 13,97 ug |
| fosfori | 228,50 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,00 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 0,01 g |
| jodidi (jodi) | 38,42 ug |
| kalium | 323,28 mg |
| kalsium | 12,20 mg |
| karotenoidit | 4,70 ug |
| kolesteroli (GC) | 117,72 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
| kuitu, kokonais- | 0,00 g |
| laktoosi | 0,01 g |
| magnesium | 26,78 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 606,85 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 8,95 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 10,94 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 25,67 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,67 mg |
| rasva | 12,53 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 3,01 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,58 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 2,36 g |
| rasvahapot trans | 0,05 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 3,27 g |
| rasvahapot yhteensä | 12,08 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 5,58 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 2067,83 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 471,29 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 60,31 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 49,51 mg |
| rauta | 0,73 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,14 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 14,33 ug |
| sinkki | 1,32 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,01 g |
| sterolit | 23,28 mg |
| suola | 1546,26 mg |
| tiamiini (B1) | 0,05 mg |
| tryptofaani | 282,80 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |