Alla elintarvikkeen (Broileri, rintafilee, appelsiinikastikkeella - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 169,93 kcal 711,49 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 5,28 g | 28 % |
| Hiilihydraattia | 11,35 g | 27 % |
| Proteiinia | 18,29 g | 45 % |
| Sokeria | 9,89 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2,87 g | |
| Suolaa | 1050,14 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 40,81 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,68 ug |
| C-vitamiini | 1,91 mg |
| D-vitamiini | 0,10 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,72 mg |
| K-vitamiini | 19,15 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 711,49 kJ |
| folaatti, kokonais- | 14,85 ug |
| fosfori | 148,70 mg |
| fruktoosi | 2,85 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 2,58 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 11,35 g |
| jodidi (jodi) | 26,29 ug |
| kalium | 348,93 mg |
| kalsium | 39,22 mg |
| karotenoidit | 170,10 ug |
| kolesteroli (GC) | 51,94 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,07 g |
| kuitu, kokonais- | 0,31 g |
| laktoosi | 0,76 g |
| magnesium | 25,85 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 412,14 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 6,24 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 7,63 mg |
| orgaaniset hapot | 0,73 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,11 g |
| proteiini | 18,29 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,42 mg |
| rasva | 5,28 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,45 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,07 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,35 g |
| rasvahapot trans | 0,11 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 2,87 g |
| rasvahapot yhteensä | 4,94 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,50 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 283,94 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 48,36 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 11,65 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 9,56 mg |
| rauta | 0,77 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,17 mg |
| sakkaroosi | 3,69 g |
| seleeni | 19,36 ug |
| sinkki | 0,68 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 9,89 g |
| sterolit | 3,73 mg |
| suola | 1050,14 mg |
| tiamiini (B1) | 0,07 mg |
| tryptofaani | 194,70 mg |
| tärkkelys | 1,46 g |