Alla elintarvikkeen (Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 699,45 kJ 167,07 kcal |
| Rasvaa | 6,74 g |
| Hiilihydraattia | 0,01 g |
| Proteiinia | 26,47 g |
| Sokeria | 0,01 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1,54 g |
| Suolaa | 1389,87 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 28,08 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,94 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,33 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 1,60 mg |
| K-vitamiini | 22,26 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 699,45 kJ |
| folaatti, kokonais- | 13,81 ug |
| fosfori | 190,40 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,00 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 0,01 g |
| jodidi (jodi) | 39,14 ug |
| kalium | 449,13 mg |
| kalsium | 9,69 mg |
| karotenoidit | 4,60 ug |
| kolesteroli (GC) | 68,24 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
| kuitu, kokonais- | 0,00 g |
| laktoosi | 0,01 g |
| magnesium | 31,18 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 545,48 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 9,20 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 11,09 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 26,47 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,60 mg |
| rasva | 6,74 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,73 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,40 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,30 g |
| rasvahapot trans | 0,03 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 1,54 g |
| rasvahapot yhteensä | 6,49 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 3,11 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1212,88 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 368,97 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 17,53 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 14,39 mg |
| rauta | 0,55 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,19 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 28,30 ug |
| sinkki | 0,85 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,01 g |
| sterolit | 23,00 mg |
| suola | 1389,87 mg |
| tiamiini (B1) | 0,10 mg |
| tryptofaani | 279,40 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |