Alla elintarvikkeen (Broileri, koipi-reisi, nahaton - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 109,94 kcal 460,59 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 3,42 g | 26 % |
| Hiilihydraattia | 0,00 g | 0 % |
| Proteiinia | 19,65 g | 74 % |
| Sokeria | 0,00 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 0,97 g | |
| Suolaa | 219,13 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 20,00 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,35 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,50 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,70 mg |
| K-vitamiini | 15,00 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 460,59 kJ |
| folaatti, kokonais- | 10,00 ug |
| fosfori | 168,00 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 0,00 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 0,00 g |
| jodidi (jodi) | 8,00 ug |
| kalium | 231,00 mg |
| kalsium | 10,00 mg |
| karotenoidit | 0,00 ug |
| kolesteroli (GC) | 83,00 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
| kuitu, kokonais- | 0,00 g |
| laktoosi | 0,00 g |
| magnesium | 24,00 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 86,00 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 6,33 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 10,17 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 19,65 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,33 mg |
| rasva | 3,42 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 0,95 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,10 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 0,85 g |
| rasvahapot trans | 0,11 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 0,97 g |
| rasvahapot yhteensä | 3,23 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 1,20 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 750,00 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 30,00 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 10,00 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 40,00 mg |
| rauta | 1,04 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,19 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 13,00 ug |
| sinkki | 1,91 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 0,00 g |
| suola | 219,13 mg |
| tiamiini (B1) | 0,08 mg |
| tryptofaani | 230,00 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |