Hae elintarvikkeista: 

Nakki, tuotekeskiarvo - kalorit

g
annosta (150g)
kpl (30g)

100 g sisältää 211,76 kilokaloria

Alla elintarvikkeen (Nakki, tuotekeskiarvo - paino 100 g) koostumus energianlähteittäin, energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.

Energiaa886,53 kJ
211,76 kcal
Rasvaa18,23 g
Hiilihydraattia1,16 g
Proteiinia11,31 g
Sokeria1,16 g
Tyydyttynyttä rasvaa7,19 g
Suolaa1780,69 mg
Kaikki ravintotekijätMäärä
A-vitamiini RAE6,47 ug
B12-vitamiini (kobalamiini)0,57 ug
C-vitamiini0,00 mg
D-vitamiini0,20 ug
E-vitamiini alfatokoferoli0,33 mg
K-vitamiini1,60 ug
alkoholi0,00 g
energia, laskennallinen886,53 kJ
folaatti, kokonais-1,97 ug
fosfori111,60 mg
fruktoosi0,00 g
galaktoosi0,00 g
glukoosi1,15 g
hiilihydraatti imeytyvä1,16 g
jodidi (jodi)2,20 ug
kalium203,63 mg
kalsium17,29 mg
karotenoidit3,90 ug
kolesteroli (GC)36,53 mg
kuitu veteen liukenematon0,00 g
kuitu, kokonais-0,01 g
laktoosi0,01 g
magnesium16,33 mg
maltoosi0,00 g
natrium698,86 mg
niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi)2,88 mg
niasiiniekvivalentti NE5,11 mg
orgaaniset hapot0,00 g
polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa0,00 g
proteiini11,31 g
pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6)0,25 mg
rasva18,23 g
rasvahapot monityydyttymättömät2,15 g
rasvahapot n-3 monityydyttymättömät0,19 g
rasvahapot n-6 monityydyttymättömät1,87 g
rasvahapot trans0,05 g
rasvahapot tyydyttyneet7,19 g
rasvahapot yhteensä17,17 g
rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis7,56 g
rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo)1776,95 mg
rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo)147,78 mg
rasvahappo 20:5 n-3 (EPA)4,84 mg
rasvahappo 22:6 n-3 (DHA)4,83 mg
rauta0,75 mg
riboflaviini (B2)0,12 mg
sakkaroosi0,00 g
seleeni10,29 ug
sinkki1,40 mg
sokerialkoholi0,00 g
sokerit1,16 g
sterolit0,67 mg
suola1780,69 mg
tiamiini (B1)0,38 mg
tryptofaani136,20 mg
tärkkelys0,00 g
Elintarvikkeiden tietolähde on Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen Fineli-tietokanta. Huomioi, että tiedoissa voi esiintyä virheitä, emmekä vastaa niistä. Tee tulkintoja ja johtopäätöksiä datan perusteella omalla vastuullasi. Tuotemerkkien tiedot saattavat olla eri kuin Fineli-tietokannassa. Erityisruokavaliota noudattavan tulee keskustella ruokavalionsa muuttamisesta hoitavan lääkärin kanssa.