Alla elintarvikkeen (Nakki, grillattu, juustoinen - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 253,35 kcal 1060,79 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 19,01 g | 75 % |
| Hiilihydraattia | 1,36 g | 2 % |
| Proteiinia | 13,41 g | 23 % |
| Sokeria | 1,36 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 7,77 g | |
| Suolaa | 1896,99 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 15,23 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,71 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,22 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,36 mg |
| K-vitamiini | 2,69 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 1060,79 kJ |
| folaatti, kokonais- | 2,83 ug |
| fosfori | 145,20 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 1,33 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 1,36 g |
| jodidi (jodi) | 3,49 ug |
| kalium | 218,30 mg |
| kalsium | 74,96 mg |
| karotenoidit | 8,50 ug |
| kolesteroli (GC) | 40,78 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
| kuitu, kokonais- | 0,00 g |
| laktoosi | 0,03 g |
| magnesium | 17,74 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 744,50 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 3,06 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 5,74 mg |
| orgaaniset hapot | 0,08 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 13,41 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,27 mg |
| rasva | 19,01 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 2,12 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,19 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,84 g |
| rasvahapot trans | 0,09 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 7,77 g |
| rasvahapot yhteensä | 17,90 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 7,66 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1745,95 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 150,02 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 4,95 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 4,93 mg |
| rauta | 0,81 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,15 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 11,95 ug |
| sinkki | 1,73 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 1,36 g |
| sterolit | 0,51 mg |
| suola | 1896,99 mg |
| tiamiini (B1) | 0,39 mg |
| tryptofaani | 165,80 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |