Alla elintarvikkeen (Nakki, kevyt, uunissa - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 168,50 kcal 705,94 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 9,68 g | 54 % |
| Hiilihydraattia | 5,47 g | 13 % |
| Proteiinia | 12,39 g | 32 % |
| Sokeria | 1,13 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 3,30 g | |
| Suolaa | 1962,86 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 12,26 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,39 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,31 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,33 mg |
| K-vitamiini | 14,13 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 705,94 kJ |
| folaatti, kokonais- | 4,21 ug |
| fosfori | 112,20 mg |
| fruktoosi | 0,01 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 1,10 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 5,47 g |
| jodidi (jodi) | 6,24 ug |
| kalium | 166,67 mg |
| kalsium | 17,93 mg |
| karotenoidit | 1,50 ug |
| kolesteroli (GC) | 44,79 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,04 g |
| kuitu, kokonais- | 0,08 g |
| laktoosi | 0,01 g |
| magnesium | 14,89 mg |
| maltoosi | 0,01 g |
| natrium | 770,35 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 3,44 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 6,06 mg |
| orgaaniset hapot | 0,00 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,04 g |
| proteiini | 12,39 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,26 mg |
| rasva | 9,68 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,40 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,12 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,24 g |
| rasvahapot trans | 0,04 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 3,30 g |
| rasvahapot yhteensä | 9,17 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 4,32 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1173,48 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 93,59 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 4,18 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 8,16 mg |
| rauta | 0,72 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,13 mg |
| sakkaroosi | 0,01 g |
| seleeni | 10,05 ug |
| sinkki | 1,22 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 1,13 g |
| sterolit | 0,68 mg |
| suola | 1962,86 mg |
| tiamiini (B1) | 0,33 mg |
| tryptofaani | 159,00 mg |
| tärkkelys | 4,34 g |