Alla elintarvikkeen (Nakki, juustoinen - paino 100 g) ravintosisältö. Katso energia/kalorit ja proteiini, hiilihydraatti, rasva, sokeri ja suola. Tämän jälkeen löydät elintarvikkeen tarkan koostumuksen. Myös ne ravintotekijät, joita elintarvikkeessa ei ole, on lueteltuna.
| Energiaa | 235,66 kcal 986,53 kJ | % energiasta |
| Rasvaa | 17,68 g | 75 % |
| Hiilihydraattia | 1,27 g | 2 % |
| Proteiinia | 12,47 g | 23 % |
| Sokeria | 1,27 g | |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 7,23 g | |
| Suolaa | 1764,20 mg |
| Kaikki ravintotekijät | Määrä |
|---|---|
| A-vitamiini RAE | 14,16 ug |
| B12-vitamiini (kobalamiini) | 0,66 ug |
| C-vitamiini | 0,00 mg |
| D-vitamiini | 0,20 ug |
| E-vitamiini alfatokoferoli | 0,33 mg |
| K-vitamiini | 2,50 ug |
| alkoholi | 0,00 g |
| energia, laskennallinen | 986,53 kJ |
| folaatti, kokonais- | 2,64 ug |
| fosfori | 135,10 mg |
| fruktoosi | 0,00 g |
| galaktoosi | 0,00 g |
| glukoosi | 1,24 g |
| hiilihydraatti imeytyvä | 1,27 g |
| jodidi (jodi) | 3,25 ug |
| kalium | 203,02 mg |
| kalsium | 69,71 mg |
| karotenoidit | 7,90 ug |
| kolesteroli (GC) | 37,93 mg |
| kuitu veteen liukenematon | 0,00 g |
| kuitu, kokonais- | 0,00 g |
| laktoosi | 0,03 g |
| magnesium | 16,50 mg |
| maltoosi | 0,00 g |
| natrium | 692,38 mg |
| niasiini (nikotiinihappo + nikotiiniamidi) | 2,85 mg |
| niasiiniekvivalentti NE | 5,34 mg |
| orgaaniset hapot | 0,08 g |
| polysakkaridi, vesiliukoinen ei-selluloosa | 0,00 g |
| proteiini | 12,47 g |
| pyridoksiini vitameerit (vetykloridi) (B6) | 0,25 mg |
| rasva | 17,68 g |
| rasvahapot monityydyttymättömät | 1,98 g |
| rasvahapot n-3 monityydyttymättömät | 0,18 g |
| rasvahapot n-6 monityydyttymättömät | 1,71 g |
| rasvahapot trans | 0,09 g |
| rasvahapot tyydyttyneet | 7,23 g |
| rasvahapot yhteensä | 16,65 g |
| rasvahapot yksittäistyydyttymättömät cis | 7,13 g |
| rasvahappo 18:2 cis,cis n-6 (linolihappo) | 1623,73 mg |
| rasvahappo 18:3 n-3 (alfalinoleenihappo) | 139,52 mg |
| rasvahappo 20:5 n-3 (EPA) | 4,60 mg |
| rasvahappo 22:6 n-3 (DHA) | 4,59 mg |
| rauta | 0,75 mg |
| riboflaviini (B2) | 0,14 mg |
| sakkaroosi | 0,00 g |
| seleeni | 11,11 ug |
| sinkki | 1,61 mg |
| sokerialkoholi | 0,00 g |
| sokerit | 1,27 g |
| sterolit | 0,47 mg |
| suola | 1764,20 mg |
| tiamiini (B1) | 0,37 mg |
| tryptofaani | 154,20 mg |
| tärkkelys | 0,00 g |